chaitimega.com
نسبة الخصر إلى الطول: تُعدّ نسبة الخصر إلى الطول من الطرق الأكثر دقةً لقياس الوزن الصحيّ مقارنةً بمؤشر كتلة الجسم؛ حيث إنّها تُعطي معلومات عن توزيع الدهون في الجسم، ممّا قد يجعلها مؤشراً مبكراً لخطر الإصابة ببعض الأمراض؛ كالسكري ، وأمراض القلب، والسكتة الدماغيّة، [١١] ولحساب نسبة الخصر إلى الطول فإنّه يجب تقسيم قياس الخصر على الطول أي (قياس الخصر ÷ الطول)، وإذا كان الناتج يساوي 0. 5 أو أقلّ فإنّ هذا يدلّ على أنّ الوزن صحيٌّ. [٦] لمحة عامة حول الوزن والطول يُعدُّ الوزن مقياساً لكتلة الجسم الكليّة؛ بما في ذلك الأعضاء الداخليّة، والعظام، والدهون ، والدم، وهو مؤشرٌ سريعٌ وسهل الاستخدام، ولكنّه يقيس وزن الجسم الكليّ فقط دون الأخذ بعين الاعتبار التغيُّرات التي تحدث للكتلة العضلية والدهون، كما أنّه لا يُعطي أيّة معلوماتٍ عن توزيع الدهون في الجسم. [١٢] أمّا الطول أو القامة (بالإنجليزيّة: Stature) فهو قياسٌ لطول الجسم من باطن القدمين إلى أعلى نقطة في الرأس، ويُعدّ قياس الطول ضروريّاً لمعرفة التغيُّرات الناتجة عن النموّ، إضافةً إلى حساب مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزيّة: Body mass index)، ونسبة الخصر إلى الطول (بالإنجليزيّة: Waist-to-height ratio).
الوزن المناسب للطول لنسهل على المستخدم معرفة الوزن المناسب للطول - الوزن حسب الطول - فقد قمنا بعمل جدول الوزن المثالي مع الطول والذي تم ترتيبه تصاعدياً ليظهر طول الإنسان والوزن المناسب له، وتم انشاء هذا الجدول عن طريق قياس كتلة الجسم عندما تكون من 18. 5 إلى 25 لقائمة الأطوال المختلفة المبينة بالجدول التالي: الطول سم الوزن المناسب كغم 150 41. 6 - 56. 3 175 56. 7 - 76. 6 151 42. 2 - 57. 0 176 57. 3 - 77. 4 152 42. 8 - 57. 8 177 58. 0 - 78. 3 153 43. 3 - 58. 5 178 58. 6 - 79. 2 154 43. 9 - 59. 3 179 59. 3 - 80. 1 155 44. 5 - 60. 1 180 60. 0 - 81. 0 156 45. 0 - 60. 8 181 60. 6 - 81. 9 157 45. 6 - 61. 6 182 61. 3 - 82. 8 158 46. 2 - 62. 4 183 62. 0 - 83. 7 159 46. 8 - 63. 2 184 62. 7 - 84. 6 160 47. 4 - 64. 0 185 63. 4 - 85. 6 161 48. 0 - 64. 8 186 64. 0 - 86. 5 162 48. 6 - 65. 6 187 64. 7 - 87. 4 163 49. 2 - 66. 4 188 65. 4 - 88. 4 164 49. 8 - 67. 2 189 66. 1 - 89. 3 165 50. 4 - 68. 1 190 66. 8 - 90. 3 166 51. 0 - 68. 9 191 67. 5 - 91. 2 167 51. 6 - 69. 7 192 68. 2 - 92. 2 168 52. 2 - 70.
مصنوع من زجاج مقوي بسمك 5 مم. كبير الحجم ليناسب مختلف الأحجام حيث تبلغ أبعاده بالبوصة 11. 81 × 11. 81 × 1. أقصى وزن 400 رطلٍ (180 كجم). يأتي بشاشة LCD ذات خلفية مضاءة واضحة. تجربتي مع الميزان الإلكتروني من ABYON أشادت إحدى السيدات بتجربتها مع الميزان الإلكتروني من ABYON خاصة قدرته على القياس بسرعة كبيرة، وظهور النتائج على التطبيق الملحق به، وأعجبها أن التطبيق يوفر لها الوزن والرقم المحدد الذي يجب أن تكون عليه في كل فئة يقيسها. يمكنك شراء ABYON من الزر بالأسفل 3) ميزان FITINDEX للأوزان الثقيلة يتزامن هذا الميزان مع تطبيق FITINDEX الذي يتصل به عبر بلوتوث الموبايل، حيث يظهر على التطبيق بيانات العديد من المقاييس مثل الوزن ودهون الجسم والماء وكتلة العضلات ومؤشر كتلة الجسم ومعدل الأيض الأساسي وكتلة العظام والبروتين و العضلات الهيكلية وغيرهم. مميزات الميزان الإلكتروني من FITINDEX يتيح استخدام التطبيق من قبل عدة أشخاص سواء عبر أجهزتهم أو الجهاز نفسه من خلال الملفات التعريفية. يحتوي على أربعة مستشعرات وأربعة أقطاب كهربائية عالية الدقة. مصنوع من الزجاج المقوى بسمك 5 مم. متضمن 3 بطاريات AAA. أقصى وزن يصل له 180 كجم.