chaitimega.com
ثانياً فوائد تناول ملعقة عسل قبل النوم مباشرة: – أولاً تناول ملعقة عسل قبل النوم يخلصك من الوزن الزائد … تبين من خلال نتائج دراسة طبية أن تناول العسل قبل النوم مباشرة يساعد الجسم على التخلص من الدهون لأنه لا ينتج سعرات حرارية مضرة و يسهم في ضبط عملية الأيض و بالتالي ينقص حوالي كيلو و نص أسبوعياً من وزنك الزائد. – ثانياً تناول ملعقة عسل قبل النوم يزيد من طاقة الجسم.. تبين من خلال مجموعة من الأبحاث الطبية أن تناول العسل قبل النوم يمد الجسم بمجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل فيتامين " أ " ،و فيتامين "ب" ،و فيتامين "د" كل هذه الفيتامينات تتحد معاً و تعمل على تحويل الطاقة و تسهم في ضبط عملية استقلاب الغذاء. – ثالثاً تناول ملعقة عسل قبل النوم يعالج العقم.. ينصح بتناول العسل للرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي حيث إنه يزيد من انتاج الحيوانات المنوية و يعمل على تقويتها كما يعالج مشكلات العقم عند النساء أيضاً. – رابعاً تناول ملعقة عسل قبل النوم تحميك من البكتيريا الضارة.. ثبت علمياً فاعلية تناول العسل قبل النوم في زيادة كفاءة جهاز المناعة و تطهير الجسم من البكتيريا ،و الميكروبات ،و الفيروسات – خامساً تناول ملعقة عسل قبل النوم مفيد للقلب.. يفضل من يعاني من أمراض القلب و انسداد الشرايين و ارتفاع نسبة الكوليسترول لان بتناول ملعقة عسل قبل النوم فهي تعمل على تقوية عضلات القلب.
فوائد شاملة لتناول العسل يقلل من مظاهر الشيخوخة وأعراضها. يعمل على الوقاية من أمراض سرطانية كثيرة لاحتوائه على مضادات الأكسدة. يقوم بتقوية كرات الدم البيضاء. وجدت دراسات في الولايات المتحدة الأمريكية أثبتت أن 21 جم من العسل يحتوي على كل من (سعرات حرارية خالية من الدهون، كربوهيدرات، بروتينات، ألياف).. وكلها من المواد التي يحتاجها الجسم للوقاية والعلاج. تعمل الفيتامينات التي يحتوي عليها العسل على مساعدة الجسم في تحويل الطاقة وتنظيم معدل استقلاب الأغذية. كل هذه الفوائد تجعل من العسل مادة غذائية أساسية لابد من الاعتماد عليها، وتناولها يومياً مع الحرص على تناولها قبل النوم مباشرة للحصول على أعلى فائدة تحتوي عليها. بواسطة: Asmaa Majeed مقالات ذات صلة